Waking Up: Guided Meditation and Mindfulness

Waking Up: Guided Meditation and Mindfulness - это отличное приложение, которое дает всем своим пользователям доступ к обширной библиотеке, в которой собраны техники медитации, расслабляющие звуки и множество статей. Все они были разработаны Сэмом Харрисом, нейробиологом, философом и автором бестселлера "Конец веры".

Что касается контента, в Waking Up: Guided Meditation and Mindfulness есть обширная библиотека статей и аудиофайлов, которые будут поддерживать вас во время медитации, помогая вам понять, как она работает, и предоставляя инструменты для улучшения вашего самопознания. Также здесь собраны десятки подкастов и интервью, в которых Сэм Харрис беседует с различными преподавателями медитации и размышляет о пользе этой практики.

В это приложение также есть разнообразные песни и звуки для проигрывания во время медитации, такие как тибетские чаши и звуковые ландшафты. Мелодии для медитации, в свою очередь, посвящены различным темам. Вы можете выбрать те, которые вам нравятся, или следовать определенному порядку, созданному для того, чтобы познакомить вас с медитацией и сформировать хорошие привычки. Некоторые уроки доступны для всех, а на другие требуется платная подписка.

Waking Up: Guided Meditation and Mindfulness - это прекрасное приложение для медитации, поиска баланса и установления связи со своим Высшим Я. Благодаря его элегантному интерфейсу и качественному контенту, это приложение для медитации, на которое обязательно стоит обратить внимание.